Tag Archive dieta

ByMarian Saray

Potrebujem jesť šesťkrát denne, aby som si udržal rýchly metabolizmus?

Manipulovanie s pravidelnosťou príjmu potravy a konzumácia rovnakého množstva jedla častejšie alebo menej často môže byť prínosom, ale na rýchlosť metabolizmu to vplyv nemá. Neexistuje žiadny dôkaz, že viac jedál zvyšuje rýchlosť metabolizmu.
Prečítaj článok

ByMarian Saray

Prečo nie je vhodné držať diétu

Slovíčko “chudnutie” vyhľadáva priemerne 2.000 ľudí mesačne na Google. Keď k tomu prirátame ďalších, ktorí do vyhľadávania píšu “jedálniček na mieru”, “diéta”, “ako schudnúť”… Nazbiera sa nám niečo cez 10.000 ľudí mesačne. Je štatisticky dokázané, že po 7 mesiacoch “špekulovania” so stravovaním zmenia svoje životné stravovacie návyky len 3% ľudí.
Prečítaj článok